Картофель газообразование. Метеоризм после пива. Свежие овощи и фрукты.

4719

Современное общество помешано на принципах правильно питания и похудения. В целом, это очень хорошая тенденция, ведущая к оздоровлению организма. Но иногда процессы похудения сталкиваются с повышенным образованием газов у человека, бурлением в желудке и метеоризмом. А все потому, что мало сидеть на диете. Нужно знать, какие продукты вызывают газообразование.

Рекомендуется физическая деятельность: пилатес, бокс, плавание, йога, велосипед и танцы с точными цифрами. Проглатывание воздуха является одной из основных причин появления пузырьков воздуха в желудке. Как мы глотаем воздух? Мы делаем это каждый раз, не осознавая этого, поскольку мы едим, пьем, курим, жуем и говорим. Особенно, когда мы делаем эти действия неправильно и слишком быстро.

Таким образом, слишком много воздуха концентрируется на уровне желудка, продуцируя пузырьки воздуха, которые препятствуют правильному пищеварению. Среди продуктов, которые способствуют накоплению воздуха в желудке, являются. Углеводные сахара сыры спаржи цельнозерновые бобы. . Как мы понимаем, что это воздух в желудке? Просто рассмотрите наиболее распространенные симптомы.

Причины метеоризма и вздутия живота

От метеоризма страдают в одиночку. Редко кто из людей решится пожаловаться гастроэнтерологу на свою деликатную проблему. А между тем, выявление причины и лечение повышенного вздутия живота – обычное дело для такого специалиста.

Чрезмерная геморрагическая абдоминальная набухание. . Если вы не вмешиваетесь немедленно, воздух в желудке может привести к нарушениям и более серьезным патологиям, таким как: язва, рефлюкс и гастрит. Всегда обращайтесь к специалисту, который с тщательными обследованиями и расследованиями поймет ситуацию и найдет правильное средство.

Борьба с отеком и кишечным газом возможна, особенно если вы предотвратите проблему, с правильной гидратацией и правильным образом жизни и питанием. В дополнение к этому базовому совету существуют естественные средства для облегчения устранения метеоризма.

Провоцировать усиленное газообразование могут проблемы с пищеварением, причиной которого обычно становятся следующие негативные факторы:

Дефицит ферментов в организме человека.
Дисбактериоз микрофлоры кишечника.
Употребление продуктов, вызывающих газообразование в кишечнике.

Обычно, продукты, вызывающие газообразование, богаты крахмалом, сахаром и углеводами. Чтобы расщепить их и вывести из организма, необходимы ферменты. Вздутие живота после еды чаще всего появляется из-за того, что определенные продукты не усваиваются совсем или частично. Это случается по причине нехватки необходимых ферментов. Непереваренные остатки пищи попадают в толстый кишечник, где становятся благоприятной средой для питания и жизнедеятельности бактерий. Последние поедают остатки пищи и выделяют большое количество углекислого газа и водорода, чем и вызывают вздутие.

Растительный уголь: самое популярное и широко распространенное средство для удержания воздуха и не благоприятствование метаболическим брожениям в кишечнике салата мелиссы ромашки фенхель. Все эти вещества обладают первозданными, пищеварительными и спазмолитическими свойствами. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с вашим врачом. Метеоризм обычно улучшается после приема этих веществ и более обычного образа жизни.

Газы внутри кишечника обычно производятся путем неправильного кормления и неправильного глотания продуктов и напитков. Каковы продукты, которые способствуют отеку и кишечному газу? Вот более или менее полный список. Часто это неправильная ассоциация продуктов питания в пользу кишечного газа, а не сама по себе.

Продукты, усиливающие газообразование

Если с пищеварением у человека никаких особых проблем не выявлено, но время от времени его мучает метеоризм, значит он что-то не то ест. Трудноперевариваемыми могут быть даже полезные продукты, содержащие в себе крахмал, грубую растительную клетчатку, углеводы. Поэтому, если у человека случаются неприятные ситуации, то ему нужно знать, какие продукты вызывают вздутие живота.

В категории продуктов, вызывающих вздутие живота, можно отнести следующие:

Количество потребляемой пищи быстро пережевывает любые предыдущие желудочные расстройства или унаследованные уровни стресса, которые едят слишком близко к еде. Как устранить избыток газа из кишечника? Для облегчения эвакуации следует вводить пищевые добавки. Активные ферментированные, пробиотические, жевать хорошо и медленно, кроме сокращения потребления бобовых.

Воздух в животе является патологией, но очень распространенной и проблематичной, особенно если это связано с метеоризмом и аэрофагом. Образование воздуха в животе не зависит от потребляемой пищи, а от способа ее приема. Среди основных последствий - метеоризм и извержения, часто связанные с абдоминальной болью, кишечным газом и усложнением процесса переваривания. Как устранить беспорядок и предотвратить его ухудшение в будущем, став хроническим или дегенерирующим в настоящие болезни. Консультация - обратиться к врачу, который поможет вам в расстройстве, оценить проблему с пальпацией в области больного и провести дальнейший анализ, чтобы избежать других патологий.

Все виды бобовых (горох, фасоль, спаржа, бобы, чечевица).
Сырые фрукты и овощи (они содержат полезную для организма грубую растительную клетчатку, которая плохо переваривается организмом).
Все виды сдобы, в составе которой содержатся дрожжи.
Ржаной хлеб.
Газированные напитки.
Молоко (для большинства взрослых).
Алкогольные напитки.

Если человека часто мучит вздутие живота, продукты для питания нужно подбирать тщательно. Например, все виды мяса, кроме куриного относятся к трудноперевариваемым, сюда же можно включить жирные сорта рыбы, яйца, грибы . При расщеплении пищи, богатой углеводами, образуется большое количество кишечного газа, поэтому после употребления шоколада, сладостей, хлебобулочных изделий практически всегда пучит живот.

Во-первых, избегайте потребления молока и сахара, пейте много воды и старайтесь есть медленно. Конкретная помощь поступает из зеленого чая, тмина и карри. Помните, что даже безмятежное состояние ума способствует благополучию кишечника и тела в целом. Наконец, в этих случаях всегда рекомендуется посещение вашего доверенного врача. Вы также можете обнаружить, что вы страдаете от синдрома раздраженной толстой кишки или страдаете от непереносимости пищи.

Брюшная опухоль - это раздражающее чувство напряжения на животе, которое примерно 30% населения жалуется сразу же после еды. Если воздух в животе не появляется регулярно и не сопровождается другими симптомами, тогда его причины следует искать в потреблении определенных, в привычках питания и образе жизни.

Диетологи и гастроэнтерологи утверждают, что при одновременном употреблении белков и углеводов тоже возрастает вероятность повышенного газообразования.

Иногда может возникать вздутие живота после еды, если человек употреблял экзотические блюда. Дело в том, что процессы пищеварения во многом зависят от того, в какой климатической зоне родился и вырос человек. Очень часто для европейца блюда азиатской и прочих кухонь могут стать причиной загнивания и брожения в кишечнике из-за того, что в организме нет необходимого вида бактерий. Поэтому часто продукты, которые попадают на прилавки магазинов нашей страны из-за границы, вызывают у людей вздутие и метеоризм.

Иногда причиной газов в животе может стать привычка неправильно есть даже разрешенную пищу. Если во время трапезы человек торопится, то вместе с пищей успевает наглотаться воздуха. Также вредна жевательная резинка, потому что при жевании в пищевод тоже попадает много воздуха.

Если вместо этого брюшное напряжение связано с другими нарушениями, вполне вероятно, что причиной являются патологии, требующие медицинской консультации или связанных с возрастом физиологических изменений. В большинстве случаев опухоль живота и метеоризм кишечника являются прямым следствием чрезмерного накопления газа в желудке и желудочно-кишечном тракте. Когда процент этого превышает физиологический, тогда он начинает ощущать чувство отек.

Это накопление происходит в двух режимах: прямое глотание воздуха из рта и чрезмерное брожение определенных молекул в желудочно-кишечном тракте. Многие привычки, с которыми мы обычно сопровождаем наши блюда, представляют собой возможности поглощать лишний воздух.

Продукты, не вызывающие газообразование

Чтобы избежать приступов метеоризма, следует включить в свой рацион продукты, не вызывающие газообразование. В рационе питания при метеоризме должны преобладать следующие продукты :

Слишком быстрое питание, разговоры во время еды, выпивка соломой, чистка поверхности горячих напитков, большие возможности для механического приема большого количества воздуха, вызывающего отечность брюшной полости. Такое же раздражающее чувство можно искать в чрезмерном питании, чрезмерном потреблении жирных продуктов, которые требуют длительного переваривания, потребления фруктов сразу после еды, газированных напитков и продуктов, которые во время их производства поглощают отдельные количества воздуха.

Наконец, стресс может быть инициирующим фактором припухлости в желудке, также из-за большего количества воздуха, который проглатывается. В этих случаях дыхательные упражнения могут быть очень полезными или медитацией. Давайте теперь посмотрим, какие основные продукты, которые набухают на животе, и какие средства мы можем предпринять, чтобы избежать этого неприятного эффекта, или путем лечения пищевых продуктов, предназначенных для уменьшения молекул из-за метеоризма в кишечнике, или путем ориентации нашего выбора на аналоги одной и той же пищи.

Пшеничная и гречневая каши, сваренные на воде.
Печеные овощи и фрукты (при термообработке грубые пищевые волокна размягчаются и быстрее и легче расщепляются в кишечнике).
Нежирные сорта мяса, рыбы (преимущественно в отварном, тушеном виде или приготовленные на пару).
Все виды кисломолочной продукции (кефир, ряженка, ацидофилин). Если у человека наблюдается стойкая непереносимость молочных продуктов, то вводить их в рацион следует понемногу, постепенно.
Пшеничный бездрожжевой хлеб.
Специи (фенхель, тмин, майоран, имбирь, укроп).

Кроме того, нужно кушать не торопясь, хорошо пережевывая пищу, и не заглатывая с едой воздух в пищевод. При повышенном газообразовании нельзя пить какую-либо жидкость через трубочку - при этом человек так же заглатывает большое количество воздуха, который потом бродит по пищеварительному тракту в поисках выхода.

Способ вернуться к наличию плоского животика - уменьшить содержание сахара, поставив бобы в вымачивание в течение длительного времени и несколько раз заменяя воду или заменяя варочную воду несколько раз после нескольких минут кипения. Другой альтернативой является потребление сортов более удобоваримых бобов, таких как черная фасоль или фасоль пинто, одинаково хорошо и универсально.

Высокий белок и богатый углеводами и волокнами. Последний, у не привычных потребителей, может быть вставлен в продукты, которые набухают на животе. Поршневые боеприпасы и полоскания под проточной водой значительно уменьшают количество углеводов. Кроме того, темная чечевица содержит больше волокон, чем легкие сорта, с помощью которых их можно заменить, чтобы избежать классического опухшего живота.

Полезно устраивать для организма разгрузочные дни, это помогает удалить застоявшиеся в кишечнике массы . Такие дни нужно утраивать сначала один раз, а затем два раза в неделю. Разгрузку лучше делать питьевой, например, на кефире, чтобы не нагружать пищеварительный тракт. При этом очень важно, чтобы кефир был некислым, т.е. свежим. Тот, который простоял в холодильнике более суток, может наоборот вызвать запор.

Если очень хочется съесть что-то из перечня запрещенных продуктов, то не стоит злоупотреблять этим блюдом - есть его следует лишь изредка и правильно приготовленным. Например, если взять бобовые, то перед варкой их следует замочить на ночь в воде, а перед употреблением добавить свежий салат из овощей с большим количеством укропа, тмина и других разрешенных специй.

Кулинария их идет, чтобы уменьшить количество углеводов и, следовательно, возможность метеоризма в кишечнике. Цуккини, сладкий картофель, салат и шпинат также могут быть жизнеспособными альтернативами потреблению распятий. Пища, которая в последние годы стала источником острых дебатов, из-за компонента клейковины.

К настоящему времени; Особенно для того, чтобы справиться с наличием клейковины, существует рынок продуктов, которые не содержат зерна, но одинаково хороши и питательны и могут заменить хлеб, печенье и бесчисленные другие запеченные хлебобулочные изделия.

Диета при метеоризме

Лечить вздутие можно посредством соблюдения принципов правильно питания. Диета при вздутии кишечника основана на некоторых правилах, выполнение которых помогает эффективно бороться с такой деликатной проблемой.

Прежде всего, важно приучить себя питаться небольшими порциями и не переедать. Лучше вместо трех раз в день кушать около 5-6 раз, но понемногу. Так пища будет успевать полностью перевариваться, не будет наблюдаться ее застоя в организме, в толстый кишечник будут поступать уже расщепленные массы, которые не пригодны для питания кишечных бактерий.

В наших домашних приготовлениях вместо пшеницы мы можем использовать гречиху, лебеду, овес или кокосовую и миндальную муку. Фрукты, столь распространенные, а также богатые питательными веществами: витамины, антиоксиданты, а также волокна и углеводы, которые трудно переваривать для некоторых предметов, но очень ценятся кишечными бактериями. Приготовленное яблоко требует меньше усилий от пищеварительной системы, чем сырое яблоко. Кроме того, мы можем заменить фрукты бананами, цитрусовыми, черничными и клубничными.

Многие люди испытывают трудности с перевариванием углеводов этой пищи, даже если их потребляют в небольших количествах. Проблема с луковым приготовлением. Кроме того, ингредиент можно заменить на кухне специями, такими как лук, базилик, петрушка и тысяча других.

Очень важно приучить организм есть в одно и то же время, тогда в определенный период у человека будет вырабатываться достаточное количество желудочного сока, который способствует расщеплению и перевариванию пищи.

Соблюдая диету при вздутии живота

Богатые питательные хлопья содержат витамины, минеральные соли и многие волокна, но также являются частью продуктов, которые раздувают живот. Тем не менее, это те, что делают его пищей поджелудочной железы, особенно у не привычных потребителей. Утонченный ячмень имеет более высокую переносимость, что делает его жизнеспособной альтернативой изысканной версии. Тогда есть и другие питательные и вкусные продукты, чтобы полностью их заменить.

Вот некоторые продукты, которые раздувают ваш живот и очень часто присутствуют на наших столах. Что делает молоко таким жирным и все его производные пищеварительными для человека - лактоза. Этот сахар не переваривается значительной частью населения мира, вызывая судороги, отечность брюшной полости и другие симптомы. Решением является выбор молочных продуктов, которые не содержат лактозу, или переходят непосредственно к альтернативам растительного происхождения.

На самом деле, при употреблении всех продуктов возникает процесс образования газов в организме. Только после приема одних вы не заметите процесса газообразование, а прочие приведут к сильным симптомам метеоризма .

Бобовые культуры. Желудок человека не обладает достаточными силами для процессов переваривания бобов. И бактерии кишечника «доваривают» его, отсюда и газы. Но не все бобовые обладают таким сильным газообразующим эффектом. Чечевица обладает более нежным воздействием на организм человека.
Капуста. Белокочанная, цветная и брокколи оказывают эффект газов и в готовом и в сыром виде. Отваренная капуста, которая после будет протушена, легко воспринимается организмом.
Некоторые молочные продукты, такие как молоко, сливки, кефир, ряженка и сыры. Йогурт, простокваша и мороженное могут образовать газы – но в меньшей степени. Для того, чтобы проверить как молочная продукция действует на ваш желудочно-кишечный тракт, принимайте кисломолочные продукты в чистом виде.
Фрукты, овощи, зелень с высоким уровнем содержания сложных углеводов и клетчатки. Для снижения эффекта метеоризма овощи должны быть обработаны – тушка, бланширование, варка снижает количество клетчатки. Попробуйте заправлять салаты простыми заправками – маслом или простоквашей.
Зерновые продукты, изделия из муки и цельного зерна – сюда относятся свежевыпеченные хлебобулочные изделия и крупы. Если вы любите каши – попробуйте проварить крупу подольше или заменить пудингом или суфле.

Какие продукты вызывают метеоризм?

Соль и все продукты, которые содержат высокий процент содержания соли – специи, приправы. Так как соль имеет свойство удерживать жидкость в организме, появляется чувство усталости и сонливости.
Углеводы. Мышцы имеют свойство задерживать и хранить в себе гликоген, соотношение которого является один грамм гликогена к трем граммам воды. Но искусственно увеличить запас гликогена невозможно. Содержащие углеводы продукты отправят гликоген не в мышцы, а в кишечник. Соответственно, возникнут симптомы метеоризма.
Сырые овощи и фрукты. Среди сырых овощей в группу риска включены – спаржа, кукуруза молодая, луковые, артишок, капуста (любая), картофель. Фрукты, которые содержать сахар – виноград, яблоки, персики, вишня, инжир, чернослив, груши и цитрусовые. Если вы не желаете терять суточную долю витаминов, которую можно получить при приеме овощей и фруктов, попробуйте обрабатывать их. Фрукты можно перекрутить в сок, а овощи отварить или стушить. Таким образом, они займут меньше места в желудке, но принесут гораздо больше пользы.
Забудьте о жевательной резинке. Долгий процесс жевания вызывает заглатывание воздуха. Именно попадание лишнего воздуха и провоцирует усиленные процессы газообразования.
Сахарный спирт. Продукты, которые содержат ксилиты и мальтиты – печенье, некоторые конфеты, безалкогольные напитки, энергетики. Сахарный спирт придает сладкий привкус, но большая доза не будет переварена желудком, произойдет вздутие желудка.
Жареная еда. Жаренная и жирная пища переваривается медленно, отсюда ощущение тяжести в животе.
Острые специи. Вызывают раздражение в тракте и вздутие живота. Сократите к минимуму потребление таких продуктов, как мускатный орех, черный и красный перец, гвоздика, чили, чеснок и лук, хрен, кетчуп, уксус.
Газированные напитки. Обилие газовых шариков в последствие оседают в желудке.
Напитки, которые содержат кислоты. Кофе, черный чай, какао и горячий шоколад, алкоголь и фруктовые соки. Высокий уровень кислоты может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.

Одной из причин метеоризма может быть дисбиоз толстого кишечника. Когда вы принимаете большое количество пищи, но в кишечнике отсутствуют специальные микроорганизмы, которые впитывают газы, возникает выход лишнего газа из организма.

Среди ингредиентов этих продуктов, которые набухают на животе, полярные спирты, которые являются основными составляющими искусственных подсластителей. Для некоторых людей эти вещества трудно переваривать и остаются доступными для кишечных бактерий, которые находят топливо для кишечной ферментации.

Единственный способ почувствовать себя лучше - это ограничить эти продукты, которые набухают на животе, которые вызывают кишечную и даже сильную боль. В основе производства пива лежит процесс ферментации, осуществляемый углеводами и дрожжами, которые во время потребления становятся вместе с углекислым газом, содержащимся в напитке, непосредственно ответственным за ощущение отечности брюшной полости.

Также причиной метеоризма явлется ухудшение моторной функции органов желудочно-кишечного тракта, которое произошло вследствие хирургического вмешательства. Образуется застой каловых масс, которые провоцируют гниение и закисание.

Яблоки и метеоризм

Свежие яблоки, в независимости от сорта, содержать высокий процент клетчатки. Это в свою очередь приводит к вздутию живота. Даже если вы сьели одно яблоко, вы можете ощутить симптомы метеоризма.

Решением в этом случае является сокращение потребляемого количества или замена пива водой или альтернативным спиртом, свободным от этих эффектов. Последние продукты, которые раздувают животик, и что мы идем анализировать, - орехи, фундук, арахис и много семян масла. Эти вещества высвобождают вещества желудочно-кишечного тракта, которые со временем создают раздражение слизистой оболочки и высвобождение гистамина.

Это повреждение ткани включает, помимо прочего, трудности с пищеварением и чрезмерное брожение кишечными бактериями. Эти продукты не следует употреблять в пищу натощак, чтобы смягчить их раздражающее действие на желудок. Из бесчисленных и славных свойств здесь находится девятый из продуктов, которые раздувают живот. Несмотря на то, что он потребляется в небольших количествах, необходимо искать причину кишечного метеорита в коротких цепях углеводов.

Но вы можете обратить внимание на печеные яблоки. Они усваиваются гораздо быстрее, так как не нуждаются в такой тщательной внутренней обработке. В то же время, к сожалению, печеные яблоки содержат меньшее количество полезных витаминов.

Чеснок и метеоризм

Чеснок в сыром виде вызывает неприятные симптомы метеоризма. Но вы можете применять чеснок для лечения вашего организма против метеоризма. Зеленые листья молодого чеснока, которые необходимо тщательно промыть и мелко порезать улучшат ваш аппетит и помогут в улучшении процесса пищеварения. А зрелые зубчики, мелко нарезанные и высушенные – помогут убрать тяжесть желудка и поднять общий уровень иммунитета.

Горох и метеоризм

Горох относится к тем продуктам, которые способны вызвать метеоризм. Но можно снизить влияние этого продукта на организм, если использовать различные виды обработки и приготовления. Бытует мнение, что горох все равно будет «пучить». Но если вы замочите нужную порцию бобов перед приготовлением на несколько часов, то газообразующие бактерии впоследствии не будут мучить вас.

Метеоризм и бананы

Бананы, которые являются целым кладезем питательных веществ и полезных витаминов могут нанести вред вашему организму, если употреблять их в большом количестве. У некоторых людей процесс переваривания банана может вызвать брожение в желудке и, соответственно, метеоризм. Усиливаются симптомы при гастрите или язве желудка.

Метеоризм от воды

Обычная вода, в бутылке или из-под крана, которую вы пьете для утоления жажды, не несет в себе никакого вреда. Но если вода газированная, то она может привести к возникновению газов в желудочно-кишечном тракте. Также не рекомендуется пить воду во время приема пищи. Вместе с глотками, заглатывается большое количество воздуха, которое потом мешает процессам пищеварения. При жажде попробуйте выпить воду после приема пищи.

Метеоризм и отруби

Отруби – это продукт, который принесет вам пользу при умеренном потреблении, но при больших порциях будет вреден. Так, в сутки человеку рекомендуется употреблять не более тридцати граммов отрубей (независимо от культуры). Попробуйте смешивать отруби с другими продуктами, для получения всей необходимой пользы.

Метеоризм от молока

Молочные продукты могут вызвать метеоризм, так как содержат в себе лактозу. На данный момент процент людей, организм которых при переваривании лактозы образует газы, увеличивается. Поэтому попробуйте или уменьшить количество применяемых кисломолочных продуктов или употреблять те, которые не содержат лактозу (заменители).

Метеоризм и кофе

Кофеин, а точнее его избыток в организме, также приводит к метеоризму. Для того чтобы вы не страдали после каждой чашечки кофе, отказаться от него недостаточно. Кофеин также содержится и в чае (особенно зеленом чае). Для устранения возможности возникновения метеоризма стоит начать потреблять напитки с низким содержанием кофеина или вовсе без него. Но не стоит переходить на суррогаты, вкусовые качества которых напоминают настоящий чай или кофе, но содержат минимальное количество или и вовсе не содержат кофеина. Такие суррогаты могут быть крайне вредны для вашего здоровья, не смотря на схожие с «оригиналом» вкусовые качества.

Кабачки и метеоризм

При составлении диеты для борьбы с метеоризмом особое внимание, как правило, обращается на кабачки. Данный продукт, который прошел термическую обработку, помогает при переваривании пищи и снижает процессы газообразования. Кабачки могут быть частью основного блюда, которая поможет пищеварительному процессу. Но кабачки следует отваривать, тушить либо обжаривать, чтобы они действительно давали нужный эффект.

Метеоризм от протеина

Протеин – один из составляющих компонентов питания для спортсменов. Но большое количество белка приводит к избытку белкосодержащих веществ и процессы переработки образуют большое количество газов. Но при сокращении белка в вашем питании данная проблема самоустраняется. Как и со всеми другими продуктами, протеин следует принимать в нормированных количествах, а иногда, в зависимости от особенностей организма человека, и вовсе от него отказать во избежание острых проявлений метеоризма.

Метеоризм после алкоголя

В алкоголе содержится сахарный спирт, который отрицательно влияет на процессы пищеварения. Процессы переваривания кислот, которые также содержат в алкоголе, могут вызвать симптомы метеоризма в организме, который имеет проблемы с выработкой ферментов.

Метеоризм после пива

Пиво – это продукт, который образуется в результате брожения. Соответственно, попадая в желудок, данные процессы брожения продолжаются. Проблемы с микрофлорой кишечника, ослабленный желудок приводит к тому, что даже пара глотков освежающего напитка может привести к пучению и вздутию живота.

На самом деле, не только продукты способны вызвать симптомы метеоризма. Это нарушение работы желудочно-кишечного тракта может возникнуть и у младенца. Первой причиной может быть нарушение выработки определенных симптомов. Может быть вызвано как нарушение работы системы ферментов, так и различные заболевания. Отсутствие в организме человека определенных ферментов приводит к плохому перевариваю пищи, еда доходит до кишечника, где разлагается и закисает. При этих процессах образуется газы.