Полная чистка кишечника в домашних условиях. Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

Здоровый образ жизни, физические упражнения, экологически чистая еда, все виды закаливания и пребывание на свежем воздухе – это основополагающие гармоничного развития человека. Ритм существования и состояние экологии не позволяют придерживаться здорового образа жизни. Указанные обстоятельства способствуют появлению зашлакованности и накоплению токсинов в организме. В итоге он стремительно изнашивается, появляется хроническая утомляемость, состояние ухудшается. Большую пользу оказывают чистки от накопившихся шлаков и токсинов.

Продукты питания, оказываясь в пищеварительном тракте, сохраняют ультратонкий слой отходов, вредных веществ из-за неправильной переработки пищи и неполноценного очищения органов пищеварения.

Желудок внешне сравнивается со складчатым мешком, выполняющим определённое число задач. Потребляемая пища в органе накапливается, потом происходит процесс выделения желудочного сока, в результате с содержащимися в желудке продуктами совершаются микрохимические преобразования. В желудочном пространстве реализовывается процесс автоматического размельчения пищи. После перечисленных действий поступившая пища перерабатывается в измельченную кашицу, переходящую в двенадцатиперстную кишку для последующего переваривания в кишечнике. Неликвидированные остатки пищи мешают качественному вырабатыванию желудочного сока, оптимальному перемешиванию с новой порцией пищи, мешая естественному функционированию органа, приводя к понижению активности и уменьшению сопротивляемости организма к заболеваниям.

Длительный перерыв между прошлым очищением.
Отсутствует периодическое голодание.
Повышенная любовь к жареной и жирной пище.

Проживание в городской среде.
Систематическое питание в пунктах быстрого приготовления пищи.
Употребление алкоголя.
Отсутствие систематических физических упражнений.

Известен ряд характерных признаков, определяющих наличие шлаков и токсинов в организме:

Раздражительное поведение, повышенная астеничность.
Сильные мигрени, их учащенное появление свидетельствует о большом содержании токсинов.
Трудности с продолжительностью и качеством сна.
Зловонный запах изо рта и наличие белого налёта на языке.
Вздутие живота.
Кровоточивость десен.
Воспалительные процессы в желчевыводящих протоках, образование камней в желчном пузыре, почках.
Постоянное наличие высыпаний, угрей, ухудшение цвета кожи.
Неприятный запах тела.
Перепады в артериальном давлении.

Если присутствуют перечисленные симптомы, полагается принимать меры. Очищение организма от токсинов тормозит увядание, способствует повышению сопротивляемости к простудным заболеваниям, улучшает работу пищеварительной системы, оказывает большое влияние на качество и тон кожного покрова, состояние ногтей и волос, вдобавок содержит множество преимуществ.

Подготовка организма

Производить очищение организма от вредных веществ полагается своевременно, чтобы не появились трудности с функционированием желудка, дерматологические проблемы, прогрессирующие респираторные заболевания, подавленность и стремительная утомляемость.

Описан ряд правил чистки, которых потребуется придерживаться:

При колебаниях в подборе способа рекомендуется останавливаться на облегчённых.
Наблюдение за общим самочувствием на протяжении процесса очищения.
При ухудшении состояния закончить чистку подобранным методом.
Не пользоваться неизвестными народными средствами.
Не стоит ожидать моментальных результатов.

Поэтапная грамотная очистка сведет к минимуму травмирование ЖКТ.

Диета для очищения желудка

Для усиления пикантности можно добавлять в рецепты паприку и пряности, исключив употребление соли. Питаться блюдами из баклажанов положено не менее 3 раз в течение дня, старательно пережевывая. В период чистки рекомендуется выпивать лишь очищенную воду, чёрные и травяные чаи без добавления сахара или сахарозаменителей. Соки и сладкие напитки следует исключить из употребления.

Указанная чистка не требует специализированной подготовленности и знаний, начинать её возможно в любое время. Если прочистить желудок приведённым народным средством, почувствуется значительное изменение состояния, подъём жизненных сил и активности, чёткость мыслей, появится душевное равновесие. Эффект от диеты длится до двух месяцев, поэтому такое народное очищение допустимо использовать систематически, без вреда для организма.

Мягкое очищение

Настой из зелёных хвойных деревьев способствует ультрамягкому очищению пищеварительного тракта и целостного организма. Для отвара потребуются: несколько столовых ложек хвои (урожай нынешнего года), измельченных и залитых полулитром прокипяченной воды, поставленных на короткое время на небольшой огонь, настаиваемых ночь в ёмкости, затем процеженных. Рекомендуется употребление тёплым в течение целого дня, каждые полчаса заменить настой сможет кипячёная вода. Ежедневно следует приготавливать свежий отвар. Процесс пора заканчивать, когда цвет мочи станет кристально чистым или естественного оттенка.

По истечению употребления настоя, утром до еды рекомендуется выпивать стакан тёплой прокипячённой воды или настой солодки, тысячелистника, чабреца, облепихи, дважды в месяц по утрам за полчаса до приёма пищи.

Капустный сок в помощь желудку

Выбранный метод считается простым способом очищения желудка, без ограничений в употреблении. Суть способа в том, что ежедневно придётся приготавливать домашний свежевыжатый сок из капусты и выпивать. Лучше всего подходит белокочанный сорт капусты.

Начинать употребление следует с малой дозировки, постепенно доходя до целого стакана, по общему состоянию и реакции организма.

Чесночная настойка

Настойку из чеснока рекомендуется употреблять при отложении холестерина на сосудах, гипертонической болезни, как обеззараживающее средство при болезнях пищеварительного тракта. Она способствует очищению системы крови от холестерина, понижению давления, очистке желудка, помогает при спазме сосудов головного мозга.

Необходимую настойку делают традиционно: единичную часть чеснока на пять доз водки. Чеснок промывается, очищается от плёнки, измельчается и разводится водкой. Полученная настойка отстаивается в недельном сроке при комнатной температуре. Впоследствии этого полученная мякоть отжимается, настойка переливается в заранее очищенную посуду с высокоплотной крышкой. Правильно приготовленная настойка должна быть кристального цвета, жёлто-зеленоватого оттенка, с чесночным ароматом. Следует применять трижды в течение дня, капая в ложку с водой 5 капель полученной настойки.

Через неделю станут заметны улучшения процессов пищеварения – отсутствие отягощения в желудке после приёма пищи. После очищения сосудов пропадут постоянные мигрени, а также стабилизируется сон. Благотворное влияние оказывает приём чесночной настойки на состояние кожи, обновляя, подтягивая и убирая видимые недостатки.

Активированный уголь

Если появляется потребность быстро в сжатые сроки привести желудок в порядок, лучшего средства в домашних условиях, чем активированный уголь, не существует. Он признан мощным сорбентом и поэтому результативен при появлении гниения, при наблюдении воздействия токсических веществ его применение назначается в первую очередь.

При учащённом использовании проявляет побочный эффект: организм теряет много минеральных веществ и витаминов, страдает микрофлора кишечника. Уголь совместно с вредоносными веществами всасывает полезные компоненты.

Среди большого выбора методов очищения желудочного тракта при помощи диет, напитков, настоек, овощей и фруктов возможно встретить сторонников чистки организма при помощи соды. Однако ей не характерно объединение вредоносных веществ или удаление свободных радикалов, сода не способна произвести очищение желудочного тракта или печени.

Для полноценного функционирования организма полагается очищать от токсинов не только органы пищеварения, но и печень, которая при очищении крови накапливает избыток шлаков.

Периодическая чистка желудка поможет очищению организма от шлаков, прочистит желудок от слизи и предупредит ряд заболеваний ЖКТ.

Главным фактором, который провоцирует развитие многих заболеваний, является скопление шлаков и токсинов в организме. Зашлакованность приводит к появлению неприятных симптомов: недомоганию, частым простудам, сонливости, быстрой утомляемости и раздражительности. Для того чтобы предотвратить появление подобной ситуации, следует разобраться в том, как очистить желудок.

Вред токсических веществ

Прежде чем очищать желудочно-кишечный тракт, первым делом следует разобраться в самой сути проблемы. Все дело в том, что при очень сильной зашлакованности в кишечнике может находиться до нескольких десятков килограмм шлаковых камней. С течением времени эти камни начинают разлагаться, а также выделять продукты распада. Эти токсические вещества в итоге попадают в кровеносную систему, а затем разносятся по всему организму.

Когда продукты распада достигают тканей и органов, начинается развитие патологических процессов, которые могут быть опасными для жизни человека.

Также стоит отметить: если в тонком кишечнике скапливаются шлаковые камни, то это приводит к формированию наростов, а также возникновению комков слизи и плесени.

Именно по этим важным причинам человеку, который желает продлить свою молодость и быть здоровым, необходимо знать, как правильно очистить желудочно-кишечный тракт.

При чистке следует следить за состоянием своих зубов и всей полости рта, а также избегать проникновения патогенных микроорганизмов через немытые продукты питания.

Очистить кишечник в домашних условиях полностью можно при соблюдении следующих правил:

сбалансированный рацион питания. Питание должно быть богато свежими фруктами, овощами и зеленью;
жирное, мучное, сладкое, копченое – все это категорически следует исключить из своего рациона;
рыба и нежирные сорта мяса должны быть на столе хотя бы один раз в неделю;
дробное питание. Во всем нужна мера, и прием пищи здесь не исключение. Следует питаться около пяти раз в день небольшими порциями;
ежедневное употребление простой чистой воды. Воду следует выпивать до двух литров в день. Лечебный эффект талой воды уже давно известен медицине. Также можно употреблять минеральную и газированную воду, но она должна быть дополнением, а не альтернативой чистой простой воды;
воду можно употреблять не более, чем за полчаса до приема пищи, и не ранее, чем через полтора часа после приема;
временное или постоянное недомогание являются ограничением к проведению очистительных процедур. К таким недомоганиям можно отнести следующее: боли при менструации, зубные боли.

Диетическое питание для очищения желудка

Пищу следует тщательно пережевывать. Рацион питания является фундаментальной основой для очищения организма.

Рассмотрим проверенные диетические советы, которые помогли избавиться от зашлакованности организма.

Баклажаны

В первую очередь хотелось бы упомянуть о синей кожуре баклажанов. Кожура содержит антимикробные вещества, которые способны очищать слизистую оболочку пищеварительной системы от вредных микроорганизмов.

Что касается семечек баклажана, то они замечательно очищают пищеварительный тракт от скопившейся слизи, вредных бактерий и глистов. Кроме того, баклажаны отличаются наличием тартроновой кислоты, которая способна контролировать и регулировать обмен липидов.

Больным рекомендовано употреблять много овощей, которые можно тушить, варить или слегка жарить на растительном масле. Мясные, молочные продукты, а также хлебобулочные изделия следует не употреблять, как минимум, в течение недельного диетического питания.

Больные должны ограничить употребление соли. В качестве альтернативы можно использовать травяные приправы или перец.

Яблоки

Эффективно очистить желудок дома можно с помощью яблок. Чтобы достичь максимального эффекта, следует сделать разгрузочные дни на одних лишь яблоках.

За сутки следует съесть около двух килограмм яблок. Также можно выпивать травяной чай или минеральную воду.

Разгрузки на яблоках можно делать каждый месяц

Каши

С помощью каш можно очистить организм от остатков пищи и каловых камней. Каши укрепляют стенки всей пищеварительной системы, а также способствуют заживлению каких-либо повреждений.

Отруби

Быстро очистить организм с помощью отрубей не получится, это достаточно длительный метод – около одного месяца.

Следует ежедневно перед каждым приемом пищи употреблять по две столовые ложки отрубей.

Данный метод не только борется с зашлакованностью, но и способствует нормализации массы тела.

При разгрузках следует исключить любые продукты, за исключением зелени и зеленых яблок. Запивать овощи можно водой. В день можно съедать разнообразные овощи: морковь, капуста, огурцы, перец.

При отравлении организма действовать следует быстро. Поговорим о том, в чем заключается первая помощь в таком случае.

Во время овощных разгрузочных дней следует съедать до двух килограмм за сутки

Помощь при отравлении

Нельзя зарекаться, ведь от отравления не застрахован никто из нас. В первую очередь, оказавшись в такой ситуации, следует разобраться, что именно ее вызвало, ведь именно вид химического вещества и определяет дальнейшие действия. Одновременно следует вызвать скорую помощь.

В некоторых случаях при попытке действовать самостоятельно можно только усугубить ситуацию и потерять драгоценное время.

При отравлении важно незамедлительно промыть желудок. Хотя эта процедура не из приятных, порой она бывает даже жизненно важной.

Главными задачами промывания являются:

лечебный эффект. Такой вид промывания проводится при интоксикации организма ядовитыми веществами, а также при пищевых отравлениях и гастритах, при которых происходит обильное выделение слизи;
диагностическая цель. Такое промывание проводится при различных патологических процессах пищеварительного тракта, а также для выяснения причины, которая вызвала развитие воспалительного процесса.

Промывание можно проводить человеку, который находится в сознании

Противопоказания к проведению промывания:

отравление нефтепродуктами, который вызывает прожигающий эффект;
сильные болевые ощущения в животе;
внутренние кровотечения;
инфаркт миокарда или сердечная недостаточность;
гипертония.

Промыть желудок можно двумя способами: с помощью зонда, а также беззондовый метод. В первом случае не обойтись без квалифицированной помощи. Второй же способ могут применить люди, которые не имеют никаких специальных навыков.

Алгоритм действия при промывании следующий:

больной должен выпить максимальное количество воды (примерно пол-литра);
далее вызывается рвотный рефлекс с помощью ложки или шпателя, который надавливают на корень языка;
если есть такая необходимость, то вышеупомянутые шаги выполняют повторно.

Для промывания желудка следует использовать простую чистую воду, а не минеральную

Если человек принял вместе с пищей какое-либо химическое вещество, то в данном случае помощь особо показана. Вышеупомянутые действия, которые оказываются при отравлении, не применяют в том случае, если проблема вызвана следующими веществами:

кислотами, окислителями;
щелочами;
бензином, керосином;
скипидаром.

Это связано с тем, что если эти вещества при промывании будут проходить обратно, то они способны повредить пищеварительный тракт и дыхательную систему.

Промывать желудок водой нужно до тех пор, пока рвотные массы не будут чистыми. В этом случае нет никаких сомнений, что желудок полностью очищен.

Очищение с помощью активированного угля

Одним из самых простых, но не менее результативных способ чистки организма, является очищение активированным углем.

Уголь является замечательным сорбентом, это означает, что он способен связать и нейтрализовать вредные вещества и токсины. Сорбент после достижения этих целей выводится из желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, активированный уголь очищает кровь. Желудочно-кишечные соки, а точнее, их жидкая часть, после воздействия сорбента вновь попадают в кровеносную систему.

Также сорбент оказывает влияние на липидный обмен (обмен жиров). Он снижает содержание вредных липидов в крови, тем самым улучшая жировой обмен.

Во время применения сорбента не стоит принимать какие-либо медикаментозные препараты. Если же лекарственные средства все же нужно принимать, то стараться их выпивать не ранее, чем через два часа после употребления активированного угля.

При этом следует упорядочить свой рацион пищи. Питание должно быть сбалансированным. Пища должна быть легкой и содержать поменьше жиров. Также стоит употреблять большое количество чистой воды.

После окончания курса очищения сорбентом на протяжении следующих двух недель следует принимать препараты, отличающиеся наличием живых бактерий.

Все же не стоит забывать и о мерах предосторожности в отношении активированного угля. Хотя он является безвредным препаратом, не забывайте о том, что все хорошо в меру. Не стоит злоупотреблять препаратом или принимать его в больших количествах.

Даже в умеренных дозировках лекарство не следует принимать на протяжении длительного времени, так как оно будет способствовать снижению всасывания из пищеварительного тракта питательных веществ, витаминов, белков, жиров. Как следствие, организм будет страдать от недостатка витаминов и будет наблюдаться общее обеднение полезными веществами.

Кроме того, неумеренное потребление средства может вызвать эрозивные состояния слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, а также понос или запор.

Важно не забывать, что при употреблении активированного угля каловые массы окрашиваются в темный цвет.

Гиперчувствительность больного к активированному углю, язвенные поражения пищеварительной системы, желудочные кровотечения – все это является противопоказаниями к использованию сорбента.

И напоследок хотелось бы упомянуть о щадящем методе.

Сосновый или хвойный отвар мягко очищают не только желудочно-кишечный тракт, но и весь организм в целом

Щадящая методика

Для проведение этого метода следует залить пять столовых ложек хвои 500 мл воды и проварить на медленном огне. Затем полученный отвар настаивают всю ночь в термосе.

После процеживания такой лечебный отвар можно пить на протяжении целого дня небольшими порциями.

Итак, пищеварительная система любого человека нуждается в периодическом проведении чистки. Как мы увидели, такие процедуры можно проводить, даже не выходя из своего дома. Заботьтесь о своем организме, и он отплатит вам хорошим здоровьем!

Содержание

Что такое очищение кишечника

Питание, включающее много жирной и соленой пищи, консервов, сахара, жаренного и алкоголя, приводит к заболеванию кишечника. Когда непереваренные остатки пищи скапливаются, то образуются токсины, которые нарушают нормальные процессы в организме. Яды, накапливающиеся в толстой кишке, со временем по кровотоку распространяются по всему телу, что приводит к ухудшению общего здоровья человека. Данное состояние можно легко отрегулировать, если скорректировать рацион и регулярно очищать кишечник с помощью медиков или самостоятельно.

Основные показания для проведения данной процедуры:

частые головные боли;
запоры, поносы;
быстрая утомляемость;
общая слабость;
постоянная тошнота;
радикулиты;
снижение работоспособности;
вздутие живота, газы;
неприятный запах тела;
частые простуды;
дерматиты и другие кожные болезни;
нарушение дыхания.

Чистка кишечника в домашних условиях

В большинстве случаев очистка тонкого кишечника не требуется, так как основная масса шлаков накапливается в конечном отделе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Если же у человека постоянный дискомфорт в области пупка, сильное вздутие живота, запоры и метеоризм, то ему серьезно надо задуматься о том, как изгнать шлаки на протяжении всей пищеварительной системы.

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами позволит значительно улучшить общее самочувствие, наладить пищеварение, стимулировать процессы регенерации. Остальные положительные эффекты от процедуры:

Улучшается состав крови. В результате уходят проблемы с дефекацией, очищается кожа, нормализуется артериальное давление.
Достигается эффект омоложения. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – это универсальная процедура, после которой человек чувствует себя энергичнее, бодрее, моложе.

Чтобы избавиться от зашлакованности толстого отдела кишечника, применяют процедуры, при которых средства вводятся в организм непосредственно через прямую кишку. Для этого используются клизмы с чистой водой или добавлением различных ингредиентов. Правильная диета – это тоже немаловажный фактор при очищении организма. Сбалансированное питание с преобладанием фруктов, сухофруктов, овощей и отрубей поможет быстро убрать из организма токсины, метаболиты и другие вредности.

Для очистки тонкого кишечника используют более сильнодействующие способы – применение магнезии, солевого раствора и других слабительных средств. Следует помнить, что прежде, чем проводить любую процедуру очищения кишечника в домашних условиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога, поскольку у всех методик есть противопоказания:

острые воспалительные процессы;
кишечные инфекции;
диарея;
высокая температура;
геморроидальное кровотечение и прочие.

С чего стоит начинать чистку

Очищение организма нужно начинать с главного органа пищеварения. В данном процессе важную роль играет освобождение кишечника от твердых каловых масс, ведь его засоренность негативно влияет на функционирование всех систем и органов. Основные последствия зашлакованности организма:

происходит снижение тонуса желудка, вследствие чего человек не чувствует насыщения;
желудок постоянно отягощен едой, в результате чего может случиться его опущение;
появляются серьезные проблемы в работе всего ЖКТ (язвы, опухоли и прочее);
неправильное функционирование ЖКТ приводит к сбоям в работе мочеполовой системы, что может спровоцировать появление камней в почках и развитие других хронических заболеваний.

Как правильно делать очистительные клизмы

Очищение кишечника от шлаков в домашних условиях с помощью клизмы можно провести за 1 день. В этой методике нет ничего сложного, нужно лишь соблюсти некоторые правила:

чистящий раствор не должен превышать 40°C;
кружка Эсмарха должна быть размером от 0,5 литров;
подготовленный раствор заливается внутрь, а клизма устанавливается на уровне вашего роста;
удобно расположитесь на боку, подожмите ноги;
смажьте наконечник кружки Эсмарха растительным маслом или вазелином, введите его в анус;
откройте краник клизмы, почувствуйте поступление очистительного раствора внутрь;
оставайтесь в этом положении так долго, как сможете;
поглаживание живота по часовой стрелке усилит эффективность процедуры;
когда появится непреодолимое желание посетить туалет – сделайте это.

Раствор для клизмы

Самое простое средство для очистки кишечника – это вода. Для лучшего результата используется водный раствор с добавлением лимонного сока, отваров растительных трав и других натуральных компонентов. Мягкое очищение кишечника в домашних условиях дают следующие растворы:

две горсти иголок пихты запарьте кипятком (0,5 литров), после чего настаивайте в закрытой емкости 30 минут;
залейте 2 ст. л. аптечной ромашки кипящей водой (0,5 л), настаивайте около получаса, после чего тщательно профильтруйте;
½ ч. ложки крахмала медленно растворите в 100 мл прохладной воды, после чего полученный раствор влейте в кипяток (0,5 л) и тщательно размешайте;
возьмите молоко жирностью не более 3%, подогрейте до температуры 40° и используйте для клизмы.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Простой и безопасный способ очистить организм от шлаков – это употребление в пищу определенных продуктов питания. Эффективно проводить еженедельные разгрузочные дни. Для этого выбирается какой-нибудь один продукт, который на протяжении суток употребляется в любом количестве. Отлично подходят для разгрузки цитрусовые, инжир, зелень, свекла, листья салата, чернослив, капуста брокколи.

Результативное средство очищения организма в домашних условиях – это применение лимонно-солевой расшлаковки. На 1,5 литра воды выжимается 1 крупный лимон и добавляется 1 ст. л. морской соли. Жидкость выпивается рано утром за несколько часов до выхода на работу. Пить ее надо в течение 3 минут, выполняя параллельно наклоны головы, вращение тазом, повороты туловища и ходьбу с высоко поднятыми коленями. Через 10 минут после физкультуры желательно выпить еще один стакан жидкости и повторить упражнения. Рекомендуется делать до 5 таких повторений, после чего посетить туалет.

Яблоками

При регулярном употреблении плодов яблони кровь очищается от вредоносного холестерина, вследствие чего минимизируются риски возникновения сердечно-сосудистых патологий. Употребление яблок является отличной профилактикой онкологии благодаря наличию антиоксиданта кверцетина, который нейтрализует действие свободных радикалов.

Принимая в пищу сырые или запеченные яблоки, легко избавиться от длительных запоров, предотвратить желудочно-кишечные расстройства, активизировать перистальтику. Лучшим периодом для очистительных процедур считается осень – время созревания плодов. Для разгрузочного дня понадобится 2 килограмма кислых или кисло-сладких фруктов. Если повышена кислота в желудке, то лучше выбирать сладкие сорта яблок. Этапы яблочной очистки:

разделите 2 кг яблок на 8 частей;
съедайте, начиная с утра, по одной части каждые два часа;
на протяжении разгрузочного дня пейте воду, травяной или зеленый чай без сахара, морковный сок.

Кефиром

Идеальный продукт для очистки ЖКТ – кефир низкой жирности или домашний йогурт. Регулярное применение кисломолочной продукции избавляет организм от токсинов, радионуклидов и других вредных веществ. Кефир является неотъемлемой частью многих программ для похудения, поскольку это уникальный продукт, который отлично усваивается организмом.

Следует знать, что для диетических и очистительных процедур используется неохлажденный напиток с малой жирностью. Если в кефире содержится более 2% жира, то он может дать не слабительный эффект, а вызвать запор. Полезные свойства природного напитка:

создает барьер для бродильных и гнилостных процессов;
активизирует сокращение мускулатуры толстой кишки;
стимулирует моторику ЖКТ;
ликвидирует застойные процессы в пищеварительной системе.

Кефир не рекомендуется употреблять в больших дозах при склонности к диарее, повышенной кислотности желудка, при наличии язвы или хронического гастрита. Во всех других случаях рекомендованная диетологами доза напитка – 2-3 стакана в сутки. Для очищения организма можно делать раз в неделю кефирные разгрузочные дни. Для этого требуется на протяжении дня выпивать 2 литра напитка. От пищи желательно отказаться, но разрешается пить негазированную простую или минеральную воду.

Использование растительных масел

Домашнее очищение организма проводят с помощью любого растительного масла. Отличными очистительными свойствами обладают касторовое, подсолнечное, оливковое и кукурузное. Все эти растительные масла используют не только для очищения, но и для борьбы с гинекологическими патологиями, мигренью, простудами, почечными и печеночными заболеваниями.

Существует несколько очистительных методик:

Принимайте утром натощак по 25 мл оливкового или подсолнечного растительного масла, запивая его теплой водой. На период лечения откажитесь от приема алкоголя, животной пищи, крепкого чая и кофе.
Используйте для очищения льняное масло (1 стакан) и измельченные в блендере семена льна (0,5 стакана). Для приготовления смеси соедините ингредиенты, залейте в темную емкость, настаивайте неделю, периодически перемешивая. Употребляйте очистительную массу по 1 ст. л. 3 раза/сутки перед принятием пищи на протяжении 14-20 дней.
Касторовое масло для лучшего эффекта принимайте в комбинации с лимоном. Касторка берется из расчета 1 г/кг веса, а лимонного сока понадобится в два раза больше. Теплое масло выпивают на пустой желудок вечером, запивая лимонным соком, после чего нельзя ничего есть и пить на протяжении 12 часов.

Упражнения

Многие специалисты считают, что удаление из организма продуктов жизнедеятельности должно происходить без агрессивного вмешательства клизм или лекарственных средств. Естественному и мягкому опорожнению кишечника способствуют разнообразные физические упражнения. Существуют специальные методики для лечения запоров, вздутия живота, улучшающие перистальтику. Естественному очищению организма от токсинов способствуют следующие упражнения:

Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, расслабьтесь. Голову приподнимите, а ноги согните так, будто собираетесь крутить педали велосипеда. Прижимайте колени поочередно к груди. Когда устанете – расслабьтесь, отдохните и снова повторите упражнение. Рекомендуется его выполнять 5-7 минут.
Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Ровные ноги поднимите на 45 ° от пола, голову держите вверху, как в первом упражнении. Задержитесь в этом положении максимально долго.
Стоя, наклоните туловище вперед, держа спину ровно. Руки сцепите за спиной, стойте максимально долго. Это упражнение активизирует работу толстой кишки.

Препараты

Медикаменты, которые используют в домашних условиях для очищения кишечника, подразделяются на несколько видов:

Раздражающие. Возбуждают ткани толстой кишки, вызывая их сокращение. Это помогает быстрому продвижению и выведению каловых масс. По эффекту данная группа препаратов похожа на действие клизмы, поэтому они могут вызывать болезненность после употребления. Среди лучших медикаментов этой группы считаются Бисакодил, Сенаде, Регулакс.
Осмотические. Вызывают повышение давления в кишечнике, увеличивая объем каловых масс, что ускоряет их выведение из организма. Такие средства в своем составе содержат натрия сульфат или магния сульфат.
Пребиотические. При взаимодействии с микрофлорой кишечника компоненты данных препаратов приводят к удержанию влаги в кале, увеличивают его объем, способствуют ускорению вывода. Среди лучших – Дюфалак, Эспортал.
Солевые слабительные. Действие препаратов основано на способности раздражать стенки кишечника при помощи притягивания воды. Жидкость делает скопившийся кал мягким, провоцируя позывы к дефекации. Лучшие медикаменты данной группы – Фортранс, Сорбит, Лавакоп.

Любые медикаменты принимать в домашних условиях можно лишь после разрешения врача. Гастроэнтерологи чаще назначают следующие средства:

Полифепан. Препарат растительного происхождения, который получают из гидролизного лигнина. Связывает токсины эндогенной и экзогенной природы, тяжелые металлы, аллергены, бактерии, вирусы и продукты их жизнедеятельности, облегчает стул. Для очищения кишечника принимают внутрь за час до еды. Суточная дозировка – 4,8-6,4 гр. Не назначают Полифепан при хронических запорах, гастрите, повышенной чувствительности организма.
Энтеросгель. Кишечный адсорбент гидрофобной природы, характеризующийся сорбционным действием в отношении среднемолекулярным токсическим метаболитам. Принимают при любой интоксикации внутрь за 1-2 часа до или после приема пищи. Суточная дозировка составляет 1-1,5 ст. л. 2-3 раза/сутки. Противопоказан медикамент при индивидуальной непереносимости компонентов.
Полисорб. Неорганический неселективный энтеросорбент, созданный на основе высокодисперсионного кремнезема. Выводит из организма токсические вещества разной природы. Суточная доза – 0,1-0,2 г/кг массы тела по 3-4 раза/сутки. Нельзя принимать Полисорб при обострении язвенной болезни, желудочно-кишечных кровотечениях, аллергических реакциях и атонии кишечника.

Как очистить кишечник народными средствами

Можно сделать чистку кишечника в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов. Существует много эффективных народных рецептов, улучшающих работу ЖКТ:

Слабительная трава сенна применяется для очищения кишечника и лечения запоров. В аптечный вариант растения входят либо стручки, либо листья растения. Как правило, сенну для чистки организма применяют не дольше 15 дней подряд, поскольку длительное ее применение приводит к снижению калия и торможению функций толстой кишки. Нельзя употреблять данное растение людям, страдающим болезнью Крона, язвенным колитом или дивертикулитом. Употреблять сенну нужно в виде отвара, который легко приготовить в домашних условиях:

залейте 1,5 грамма мелко измельченных стручков (листьев) сенны 150 мл горячей (не кипящей) воды;
дайте настояться 15-20 минут;
употребляйте 1 раз/сутки на протяжении 10 дней.

Использование рябиновой настойки

Отличное средство для лечения запоров – настойка из ягод рябины. В этом растении много витаминов и полезных минералов, которые помогут справиться со многими проблемами ЖКТ. Существует два способа приготовления лекарственного средства: на спирту и на воде:

Спиртовая рябиновая настойка. Соберите зрелые ягоды, тщательно промойте. Насыпайте в банку послойно – слой ягод, затем слой сахара и так доверху. Завяжите горлышко чистой марлей, выставьте стеклянную емкость на солнце. Когда сахар растворится, поставьте банку в темное место на 3 недели. После жидкость процедите, ягоды отожмите, добавьте 25 г спирта (водки) на 0,5 л процеженного сиропа. Выпивайте натощак утром по 1 ст. л. рябиновой настойки до тех пор, пока стул не наладиться.
Настой рябины на воде. Разомните 1 ч. л. ягод, залейте стаканом теплой воды, настаивайте ночь. Употребляйте приготовленную порцию в течение следующего дня на протяжении 5-7 суток.

Употребление отрубей

Самый дешевый, но не менее эффективный способ очистить организм от шлаков и улучшить переваривание пищи – это употреблять отруби. Получают их после переработки зерна. В зависимости от степени помола зерновая оболочка бывает крупной или мелкой. Самые распространенные виды отрубей, которые можно встретить в продаже – это ржаные, пшеничные, гречневые, овсяные, ячменные и рисовые.

Зерновой продукт содержит много микроэлементов, витаминов, клетчатки. Особенно ценна для очистки организма последняя. Волокна клетчатки нерастворимы, но всасывают в себя шлаки, тяжелые металлы, холестерин и выводят их из организма. Самый легкий способ очистки отрубями – есть их ежедневно по 20 граммов, разбавляя теплой водой или молоком. Курс применения – 2-3 месяца. Во время приема отрубей нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Очищение кишечника – лучший профилактический способ от отравления токсинами. Есть множество эффективных и доступных методов для избавления от ядов внутри человека.

Когда нужна чистка кишечника?

Очистку кишечника желательно делать каждому, поскольку в организме скапливаются токсины. Они возникают, когда человек употребляет в пищу животного происхождения. Также к вредным продуктам относятся колбасы, сахар и консервы.

У тех, кто живет в области с плохой экологией, вредные соединения выводятся медленно. Также это касается таких людей, кто не занимается спортом и не голодает.

Регулярная и полная очистка нужна при нездоровом образе жизни, то есть когда принимается алкоголь, употребляются в пищу шоколад и газированные напитки.

Колоногидротерапия необходима при кожных высыпаниях, неприятном запахе, запорах, сонливости. О том, что пора очищать кишечник, организм дает сигнал обострением хронических заболеваний.

Когда нельзя делать чистку?

Перед лечебным мероприятием нужно проконсультироваться с доктором. В особенности это касается беременных женщин, кормящих мам, сердечникам. Также нужно быть осторожными тем, кто недавно перенес какую-либо операцию или мучается с давлением.

Получается, что лечение и очищение кишечника можно проводить не всем. Перед сеансом нужно обследование и беседа с врачом. Этот момент поможет выявить спящие патологические процессы.

С чего начать очищение?

Чтобы очистка тонкого кишечника прошла правильно, нужно к ней подготовиться. Вся профилактика направлена на выведение токсинов из организма. Это проходит мягче, чем аппаратный сеанс.

За 2 недели до основного мероприятия следует пересмотреть свой рацион: уменьшить порции, увеличить количество трапез, соблюдать режим, заниматься спортом.

Из меню исключить такие продукты, как:

Сало;
Консервы;
Копченую пищу;
Кондитерские изделия;
Алкоголь и газированные напитки.

Желательно бросить курить, и не принимать лекарственные препараты без рекомендаций доктора. Для эффективного очищения необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. В день процедуры рекомендована баня или контрастный душ. Подобное занятие ускорит обменные процессы и частично выведет шлаки из организма через кожу.

Очищение толстого кишечника в домашних условиях желательно начинать с клизмы, ее использование позволит вымыть все микробы.

Что попить для очищения?

Очищение кишечника народными средствами можно осуществлять, просто попивая соки из натуральных овощей и фруктов. Безусловно, они должны быть свежевыжатыми. Главное, чтобы там не было консервантов.

Можно пить как один сок, так и смешанный.

Необходимо выпить 2 литра сока за 24 часа в 5 подходов. Кушать запрещено, простая вода – минимум. Подобная чистка проводится 1 раз в 30 дней.
Также подходит сок из свеклы со сливой. Принимается «лекарство» по 200 грамм в сутки четырежды в день до принятия пищи.
Эффективный способ – смесь лимона и соли. Подобный метод придуман йогами. На 1,5 литра жидкости понадобится 1 лимон и большая ложка соли. Смешать и перемешать. За 3 часа до выхода на улицу выпить стакан смеси и начать выполнять движения – наклоны в стороны, вперед и назад, вращение тазом, поворот торса. Не ложиться. Эти манипуляции должны продолжаться не более – 3 минут. Через 10 минут после занятий выпить еще 200 грамм и повторить гимнастику. Позыв в туалет появиться после 4-5 раза.

Чем можно очистить кишечник?

Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.

Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:

Отруби;
Каши, овощи и фрукты;
Травы;
Вода и кисломолочные напитки;
Масло, сода;
Лекарственные препараты;
Клизмы;
Аппаратная чистка.

Отруби

Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.

Грубые оболочки зерен выгоняют из кишечника радионуклиды и токсины. Учитывая натуральность продукта, микрофлора не нарушается, а только способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Принимать их необходимо за 20 минут до еды по 2 большие ложки, затем выпить 350 грамм воды. Курс очищения - 30 дней. Проводиться мягкая чистка кишечника в домашних условиях только 1 раз в год.

Каши, овощи и фрукты

Каши способны справиться с задачей очистки. В этом сильны различные злаки. Например, мягко очищает неочищенный риск, перловка, греча, овес. Специальной схемы очищения кашами нет, просто их нужно употреблять регулярно.

При подобном питании продолжительное время, организму не понадобится «серьезное» очищение. Также используется рисовая диета, которая не только избавляет от шлаков, но и помогает сбросить лишний вес.

Овощами тоже можно освободить кишечник от бактерий, но не специальными схемами, а обычным употреблением. При поедании сырых овощей все чиститься само.

Чтобы повысить эффективность, нужно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, редис, кабачки, перец, свежий огурец. Употреблять эти овощи надо сырыми. Можно делать салаты, или натирать в терке. Народная медицина поддерживает очистку ЖКТ с помощью пищи.

Как и в овощных культурах, в запретном плоде содержится много клетчатки. Кроме этого, в яблоках содержится фруктовая кислота, растворяющая токсины в ЖКТ. Но это относится к несладким сортам.

Очищение кишечника от каловых камней яблоками проводится за 24 часа. Понадобится 2 кг кисло-сладких плодов и вода. Их нужно съедать равными частями каждые 2 часа. Все время нужно пить жидкость, она немного разбавить кислотность.

Другой пищи в течение дня не предусмотрено. Подобные способы очистки кишечника эффективны, но для некоторых опасны. Не стоит их осуществлять, если у человека протекает гастрит или подобные патологии.

Травы

Применение трав - мягкая очистка кишечника в домашних условиях.

Популярный сбор содержит в себе 5 компонентов - ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья земляники.
Все перемешивается в равных количествах.
На выходе должно получиться 2 большие ложки продукта.
Залить микс кипятком (500 грамм), на ночь оставить настаиваться.
Принимать дважды в день по 100 грамм с медом.

Вода и кисломолочные напитки

Самый эффективный способ очистки - вода. Пить ее нужно по 10-12 стаканов за сутки. Отмечено, что она должна быть чистой. Регулярное поступление жидкости в организм станет помощником в очищении. Очистка толстого кишечника будет естественной. Это касается и кефира с йогуртом.

При постоянном употреблении кисломолочных напитков кишечник будет здоровым. Поскольку данные напитки полезны своими бактериями, они способны восстановить микрофлору, нормализовать пищеварение.

Кефир пьется в чистом виде, но для лучшего результата можно смешивать с молотыми семенами льна.

Масло и сода

Мягкое очищение кишечника проводит касторовое масло.

Понадобится 50 мл продукта и аналогичное количество лимонного сока.
Перемешать и пить натощак в 7 утра.
Через 30 минут выпить горячий кипяток маленькими глотками (3 чашки) с интервалом в пару минут.

Этот процесс приведет в норму перистальтику. После двойного похода в туалет, нужно употребить стакан кефира.

Остаток дня кушать можно только легкую пищу.

Сода устраняет газообразование, улучшает пищеварение.

Понадобится 1 ч.л. соды и 50 мл теплой воды.
Перемешивать, пока продукт не растворится.
Выпить на голодный желудок.

Подобное очищение подходит не всем. Под запретом гастрит, заболевания печени и почек, проблемы с сердцем.

Лекарственные препараты

Микрокристаллическая целлюлоза работает подобно губке, она впитывает все шлаки и токсины. Успешно чистит кишечник, лимфу, кровь. Очистка стенок кишечника - мощная способность целлюлозы. Соблюдение питьевого режима обязательно. Воды следует выпивать 60 мл на 1 кг (сутки). При поступлении недостаточного количества жидкости можно получить запор.
Магния сульфат. Лучше осуществлять чистку с раннего утра. Нужно смешать 3 чайные ложки средства со стаканом воды. Запивать водой в большом количестве. Это довольно эффективный способ.
Активированный уголь. Он умеет абсорбировать практически все нечистоты и вывести их естественным путем. Курс очищения углем - неделя. Необходимо каждый день принимать по 6 таблеток трижды в сутки. Безусловно, дозу лучше рассчитывать по массе тела (1 табл. на 10 кг). Этот метод считается безопасным, но не для всех. Более детально об этом должен рассказывать врач.

Клизмы

Раствор для клизмы нужно готовить заранее. Чтобы процедура дала эффект, необходимо соблюдать пропорции и знать правила е постановки.

Взять 800 мл жидкости, нагреть и добавить 29 гр. соды (пищевая).
Довести воду до 40 градусов.
Помимо этого, понадобится по 2 литра воды в клизме для очищения.

Температура не должна превышать 22 градуса.

Ввести водяную клизму с 2-мя литрами воды, используя кружку Эсмарха.
Подержать раствор в себе максимально возможное время, опорожниться.
Затем ввести клизму с содой и задержать ее в кишечнике на 30 минут. Опорожниться.
При возникновении болевых ощущений процедуру прекратить. В следующий заход количество соды уменьшить.

После содового очищения повторить водяной сеанс. Лечебный комплекс - 1 через 1 в течение 10 дней. Параллельно стоит отказаться от жирной пищи, а начать есть фрукты и овощи. Клизма - быстрое очищение.

Аппаратная чистка

Колоногидротерапия - полное очищение кишечника. Процедура не из дешевых, мнения разные, но эффект один и тот же. Выводит токсины, шлаки уходят. Кроме этого, человек худеет.

Проводится мероприятие опытным врачом на современном аппарате. Перед походом на подобное действие, стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможных осложнений.

Время процедуры - 40 минут. В процессе очистки аппарат вводит жидкость в кишечник путем ее дозированной подачи. Болезненных спазмов нет, но есть риск нарушить микрофлору. Профессиональная помощь не всегда может быть гарантией успешного исхода процедуры.

Голодание

Существует и голодание, которое тоже проводит очищение тонкого кишечника. Подготовка к сухому голоданию требует серьезного подхода. Это займет не один день.

Резкого отказа от пищи и еды не предусмотрено, поэтому стоит быть аккуратными, дабы не спровоцировать стресс организма.

После окончания подготовительного периода придет время самого голодания. Нужно выбрать момент, когда начнется очистка. Например, если «действие» началось в 12:00 дня, закончиться оно должно в это же время на следующий день.

За 30 минут до голода необходимо употребить 250 грамм фруктов и выпить воды (количество по желанию). После этого есть и пить нельзя 24 часа.

Обязательное условие - свежий воздух. Это сомнительное очищение, особенно если оно начато самостоятельно, без указаний врача.

Что ждать после чистки?

Здоровье. Кишечник избавится от бактерий и зашлакованности. Кровь станет чистая, улучшится питание сосудов. Самочувствие станет лучше, пройдут головные боли, нормализуется давление, уйдут запоры.
Внешность. Кожа становится здоровой, проходят высыпания, разглаживаются морщинки. Организм наполняется свежестью, волосы станут красивыми, перестанут сечься и выпадать.
Настроение. Оно улучшится. Появится уверенность, улыбка, легкость. Возникает желание жить.
Энергия. После очищения чувствуется прилив жизненных сил.
Молодость. При регулярной чистке ЖКТ появляется свежесть, это будет заметно.

Основой очищения кишечника является вывод шлаков из организма. Какие бы ни были методы, к каждому нужна подготовка и беседа с врачом. При неправильно проведенной процедуре можно сильно подорвать здоровье.

Очищение народными методами - не панацея, поэтому лучше не нарушать естественные процессы и не рисковать здоровьем.

Внутренние органы человека со временем изнашиваются и начинают стареть. Именно так появляются различные болезни. Наиболее часто патологии возникают в кишечнике. Также болезням подвержена пищеварительная система. Данная статья расскажет вам о том, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы о разнообразных способах будут приведены ниже.

Пищеварительная система человека: общее описание работы

Перед тем как вы узнаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях, необходимо сказать несколько слов об органе. Во время приема пища попадает в пищевод. Далее она скапливается в желудке, где подвергается обработке соком и желчью.

Лишь после этого все продукты попадают в кишечник и начинают активно расщепляться. Нужные вещества всасываются и попадают в кровь, а все вредное проходит дальше. После скитаний по петлям кишечника грубые волокна и ненужные вещества превращаются в каловые массы. Часть продуктов оседает на стенках и становится шлаками и плотными камнями.

Шлаки и токсины

Большая часть ненужных веществ находится в Именно отсюда шлаки способны активно отравлять жизнь человека.

Медики утверждают, что периодически нужно проводить чистку кишечника. Только в этом случае можно избежать чрезмерной Даже если вы будете постоянно придерживаться здорового образа жизни, то не сможете предотвратить появление вредных веществ.

Наличие в организме шлаков и токсинов может иметь разнообразные симптомы: ухудшение состояния кожи, депрессия, бессонница, чрезмерное повышение массы тела, тошнота, расстройство стула и так далее. Все это не только неприятно, но очень вредно.

Как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях?

Существует несколько способов того, как избавиться от токсинов и других вредных веществ. Все их можно разделить на медикаментозные, народные, постепенные и механические. Стоит отметить, что перед тем как почистить кишечник от шлаков и токсинов, необходимо пройти обследование. Некоторые способы коррекции станут идеальными для одних людей, тогда как другим пациентам абсолютно не подойдут. Рассмотрим самые популярные и действенные методы того, как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Клизма

Самый простой и действенный способ очищения кишечника - это клизма. Стоит отметить, что данный способ позволяет вывести и шлаки. Но от интоксикации он вас не избавит. Именно поэтому нужно точно знать, с какой именно патологией вы имеете дело.

Сделать клизму довольно просто. Для этого вам понадобится устройство под названием и простая вода. Помните, что жидкость должна быть чистой. Также не стоит брать теплую воду. В противном случае она просто всосется в стенки и не произведет очистительного эффекта. Приготовьте воду температуры 27-30 градусов. Взрослому человеку понадобится около двух литров жидкости. Поместите данный объем в устройство и примите горизонтальное положение. Ставить клизму намного проще тогда, когда человек лежит на левом боку. Введите пластиковый наконечник в анальное отверстие и откройте краник устройства. После этого нужно дождаться, когда вся жидкость пройдет в организм. По завершении процедуры подождите несколько минут, если это в ваших силах. Очищение может проходить в несколько этапов.

Медикаментозный способ

Как почистить кишечник от шлаков лекарствами? В этом случае вам на помощь придут таблетки, сиропы, порошки и другие субстанции. Одни из них обладают мягким действием, например, сироп «Дюфалак», таблетки «Регулакс» и другие. Пить их нужно регулярно и ваш стул наладится.

Более эффективными являются следующие препараты: «Сенаде», «Пурген» и так далее. Они активно воздействуют на перистальтику кишечника и вызывают позывы к дефекации. Помните, что такие лекарства нельзя применять детям без назначения врача. Также препараты противопоказаны при кровотечениях и злокачественных опухолях кишечника.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов лекарствами? Если вашей целью является устранение интоксикации, то на помощь придут сорбенты. В этом случае можно использовать следующие препараты: «Смекта», «Полисорб» и другие. Эти средства мягко очищают полость кишечника от токсичных веществ и выводят их из организма.

Применение активированного угля

Как почистить кишечник от шлаков «Углем»? Это средство является довольно безопасным, но действенным. Таблетки «Активированный уголь» имеют эффект щетки. Препарат растворяется в кишечнике и выводит из него все вредные вещества.

Использовать лекарство нужно следующим способом. На каждые десять килограмм веса нужно брать одну капсулу. Рассчитайте нужную дозировку и пейте препарат в течение одной недели. Не удивляйтесь, когда ваш стул окрасится в черный цвет. Это является абсолютно нормальной реакцией очищающегося организма.

Соответствующее питание

Если вы не знаете, как почистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы, то данный пункт расскажет об этом.

Старайтесь употреблять больше чистой воды. Такая жидкость способна нормализовать перистальтику кишечника и разжижить каловые массы. Также стоит употреблять в пищу больше грубого волокна. Похвастаться большим содержанием этого компонента могут зеленые свежие овощи, зелень и некоторые зерновые культуры. Очистить кишечник и наладить регулярный стул помогут отруби. Этот продукт можно приобрести в аптечной сети или супермаркете. Есть их необходимо с большим количеством жидкости. Всего несколько столовых ложек в день помогут вам нормализовать стул и вывести шлаки из кишечника.

Во время очищения организма стоит воздержаться от любых вредных продуктов: копченостей, колбасных изделий, газированной воды и сладостей. В противном же случае эффект может быть не таким, как вы ожидаете.

Если вывести шлаки, токсины и каловые камни нужно быстро, то на помощь вам придет волшебный салатик. Приготовить его довольно просто. Возьмите одну сахарную свеклу и морковь. Очистите корнеплоды и натрите их на крупной терке. К массе добавьте несколько ложек оливкового масла и мелко нарезанный чернослив. Уже через 4-5 часов после такой еды вы почувствуете эффект.

Народные рецепты

Как почистить кишечник от шлаков? Отзывы говорят, что можно воспользоваться народными методами. Они мягко воздействуют на организм и выводят из кишечника залежавшиеся отложения и шлаки.

Использование медовой воды

Возьмите с вечера стакан чистой воды. Положите туда столовую ложку жидкого меда. Также можно добавить несколько капель лимонного сока. Субстанцию необходимо тщательно перемешать и выпить сразу после пробуждения. Повторять процедуру нужно ежедневно в течение одной недели.

Касторовое масло

Очистить кишечник от шлаков можно при помощи обычной касторки. Возьмите один стакан абрикосового сока и добавьте туда 25-30 миллилитров масла касторового. Перемешайте субстанцию выпейте залпом. Процесс очищения не заставит себя долго ждать.

Яблочное питание

Каждый день перед завтраком употребляйте одно зеленое яблоко. Делать это можно регулярно в течение всей жизни. Чем больше вы съедите фруктов утром, тем эффективнее будет результат днем.

Как почистить кишечник от шлаков: отзывы

Те люди, которым пришлось столкнуться с очищением кишечника, говорят следующее. Самым эффективным и быстрым средством является клизма. Однако эта манипуляция не очень приятная. Пациенты утверждают, что в настоящее время вы можете приобрести в аптеке препарат «Микролакс». Он обладает таким же эффектом, как и обычная клизма. Однако вам не придется вливать в себя несколько литров жидкости.

Также пользователи отмечают, что наиболее щадящим способом избавления от шлаков является правильное питание и соблюдение определенной диеты. Однако это довольно непросто. Постоянно существует соблазн скушать что-то вкусное и не совсем полезное.

Медики же предпочитают назначать лекарственные средства для очищения кишечника от шлаков и токсинов. Такие препараты действуют быстро и практически не имеют побочных эффектов. После прекращения приема исчезает и сильный слабительный эффект.

Советы, которые пригодятся при чистке кишечника в домашних условиях

Итак, теперь вы знаете, как почистить кишечник от шлаков. Отзывы людей, прошедших данную процедуру, говорят о том, что нужно выбрать определенный день для этого. Подберите время, когда вам не нужно никуда идти. В противном случае действие того или иного средства может застать вас врасплох.

Также не стоит проводить очищение во время болезни или общего недомогания. Старайтесь во время коррекции больше пить жидкости. Это поможет избежать обезвоживания организма.

Подведение итогов

Итак, теперь вам известны все способы, которые позволяют очистить кишечник от шлаков и токсинов. Помните, что перед выбором того или иного метода стоит обратиться к врачу и пройти диагностику. Если во время коррекции вы почувствуете себя хуже, то стоит немедленно прекратить процедуру и посетить терапевта.

Регулярная от шлаков и токсинов поможет вам сохранить здоровье, хороший внешний вид и прекрасное самочувствие. Проводить такие манипуляции нужно примерно один раз в год. Все зависит от вашего рациона и качества употребляемой пищи.

Очищайте кишечник правильно и максимально комфортно для вас. Выбирайте для этого только безопасные методы. Успехов и хорошего самочувствия!